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filler@godaddy.com
Permet d'aider la guérison d'une blessure musculosquelettique par le biais de l'entraînement. Ça va de l'entraînement en mobilité & étirement à l'entraînement en hypertrophie à la pliométrie.
Vous amener à pratiquer votre sport à nouveau avec toutes vos capacités, sans limitations et de façon sécuritaire.
Permet d'éviter les récidives de blessures et permettre un retour à la pratique du sport de façon sécuritaire et avec toutes ses capacités physiques.
Notre approche vise à prendre en charge votre blessure dès son diagnostic (très important) et à vous accompagner vers un retour au sport rapide, efficace et surtout, sécuritaire.
Prévention des récidives de blessures
Amélioration de la posture
Progression adaptée et efficace vers le retour au jeu
Suivi avec le thérapeute externe au besoin (physio, ostéo, etc.)
Amélioration de certaines qualités athlétiques
Super important! Afin de pouvoir bien vous accompagner, vous devons savoir le diagnostic de blessure. Si vous n'en avez pas, on vous recommande un rdv avec physios ou ostéos (on a des ressources pour vous!).
Prendre rendez-vous avec notre kinésiologue pour discuter de votre état de santé, vos besoins et objectifs.
RDV en personne au GymTonic du Centre aquatique régional de l'Érable.
C'est le début du travail! Chaque semaine ou aux 2 semaines, on se rencontre au gym afin de travailler la rehab ensemble.
Normalement, on prévoit 3 phases de rehab de 4 semaines chacune, mais ça peut évoluer plus ou moins vite selon la personne.
Pour une rehab efficace, on s'attend à ce que nos clients s'impliquent et soient assidus dans leur démarche.
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