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PRÉPARATION PHYSIQUE / PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
QU'EST-CE QUE LA PRÉPARATION PHYSIQUE?
La préparation physique permet d'optimiser les performances de la discipline sportive pratiquée par l'athlète. Pour nous, àa comprend l'entraînement en salle (musculation), la prévention de blessures et les plans d'entraînements spécifiques au sport. La récupération nécessaire pour optimiser les performances et permettre à l'athlète d'atteindre des résultats d'un niveau supérieur dans son sport en fait aussi partie.
LES AVANTAGES?
✓ Prévention de blessures
✓ Développement des qualités athlétiques
✓ Optimisation des performances dans son sport
✓ Suivi de la progression
✓ Individualisation et spécificité à l'athlète
POURQUOI FAIRE SA PRÉPARATION PHYSIQUE AVEC HYDRO SPORTS?
Notre approche individualisée et l'importance que nous accordons à la performance dans un cadre d'entraînement sécuritaire pour l'athlète vous permettra de progresser non seulement rapidement, mais de façon durable dans le temps. Nous accordons une importance particulière à la prévention des blessures et à la compréhension des besoins du sport que l'athlète pratique, ce qui permet d'avoir une préparation physique qui répond entièrement aux besoins de l'athlète, le tout dans le plaisir!